押忍。
西落合道場の工藤です。
道場に入門し、白帯のうちに覚えることはたくさんあります。
押忍の挨拶から始まり、正座、礼の仕方、道着の着方、帯の結び方
基本稽古
移動稽古
型
あとは、ミットの練習をしたり、体力をつけるために補強トレーニングもしたり。。。
覚える側も、教える側（私）も、盛だくさん過ぎて、頭が飽和状態になります。
そんな時にはコレ
「ラダートレーニング」
子供はだいたいみんな好きです。
ステップ練習はどのスポーツにも必要だし、テンションも上がるので稽古の合間によくやります。
そして毎回やっていると、目に見えて上達していくので、子供の吸収力はすごいなあと感心してます。
覚えることの多い白帯ですが、上に稽古動画も添付したので、家で練習してくださいね！
