押忍。新宿区の空手道場、誠真会館 西落合道場の工藤健太郎です。
西落合道場には筋トレ用のベンチ台とプレート、ダンベルもあります。
空手の稽古だけでなく、身体も一緒に鍛えましょう！
本当は脚・背中こそ鍛えたいのですが、とりあえず今はベンチ台を導入しています。
（いつの日か筋トレ器具もアップデート考えます）
高校生の頃、ラグビー部に混ざって遊びでベンチプレスをしていた時、監督が
「前面の筋肉は飾りだ。後ろ側を鍛えろ。」
と言っていたのが記憶に残っていますが、空手では大胸筋も腹筋も大事なプロテクターになりますね！
目指せ！筋肉の極厚プロテクター
