技は力の中にあり

押忍。誠真会館西落合道場責任者の工藤です。

タイトルにもある

「技は力の中にあり」

極真空手創立者の大山倍達総裁の言葉とされています。

どれだけ技が上手でも、力が弱く相手を倒せなければダメだと。

確かに他のスポーツにおいても、近年はフィジカルが重要視されるようになってきました。

先日のWBCも記憶に新しく、今や街で見ない日はないほど存在感を放っている大谷翔平選手

かなり身体がデカいです。

西落合道場では、トレーニング指導も少しずつ取り入れています。
（身体操作・体幹・ウエイトトレーニング等）

先日の水曜小学生クラスは、みんな体の軸がブレブレ（クネクネ）なので、
稽古前にひたすら体幹トレーニングをやらせました。

どのスポーツにも必要なので、体幹トレーニング（スタビライゼーション）でシャキッとカッコよくなろう！
３か月くらいやれば変わってくる！
私も一緒にトレーニング頑張ろう💪押忍。

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番外編）
空手道場で身につくもの・
得られるもの

• 空手の技
• 礼儀
• 挨拶
• よい姿勢
• バランス感覚（片足立ちで蹴るので）
• トレーニング技術
  （大人はウエイトトレーニングも）
• 集中力（黙想でメンタルコントロール）
• 継続する力（千日の稽古をもって鍛となし、万日の稽古をもって錬となす）
• きつい稽古も乗り越える忍耐力
• 「僕（私）は空手をやっているんだ。強いんだ。」という自信
• 周囲への思いやり
• 先輩後輩としてのコミュニケーション
• 勝ち負けから学ぶこと
• 私（工藤）との出会い（笑）

まだまだありますが、挙げきれないのでこの辺で！

子供から大人まで、明るく前向きに心身を鍛えるコミュニティーとして、
誰もが安心して挑戦できる開かれた道場を、西落合道場は目指します。